來源：【華聲在線】

　　華聲在線10月22日訊(通訊員 尹興邦 全媒體記者 賴泳源)10月22日，2024年湖南省國家體育鍛煉標準達標測試活動在長沙啟動。此次活動由湖南省體育局主辦，達標測試分5站，分別在湖南電子科技職業(yè)學院、湖南師大附中特立學校等5所學校開展。每站為期2天，共開展10天測試活動。

　　(測試現(xiàn)場資料圖。通訊員供圖)

　　本次測試活動針對12至59歲的群眾開展，活動根據(jù)年齡、性別設置了男、女少年一組，男、女少年二組，男、女青年組，男、女壯年一組，男、女壯年二組10個組別，按照《國家體育鍛煉標準》要求，對不同的組別安排了30秒跳繩、1分鐘仰臥舉腿、800米跑(女)、1000米跑(男)、繞桿跑、立定跳遠、坐位體前屈等不同強度和具有針對性的測試項目，通過項目測驗，能讓參賽者直觀了解自身的速度、力量、靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌、耐力等情況。

　　依據(jù)《國家體育鍛煉標準》評分標準，參賽運動員個人總成績達到及格、良好、優(yōu)秀等次的，達標合格者將獲得對應達標獎章、證書和手環(huán)。以男子壯年一組(25-29歲)為例，30秒跳繩滿分是94個，立定跳遠滿分是260厘米，繞桿跑滿分低于8.4秒，1000米跑滿分低于3分45秒，坐立體前屈是大于21厘米。

　　(測試現(xiàn)場資料圖。通訊員供圖)

　　據(jù)悉，《國家體育鍛煉標準》為廣大健身愛好者打造了體質(zhì)評估體系和監(jiān)測標準，為群眾更好地參加全民健身活動提供了科學依據(jù)。早在2013年，國家體育總局、教育部、全國總工會印發(fā)了《國家體育鍛煉標準施行辦法》，根據(jù)統(tǒng)一部署，湖南已經(jīng)連續(xù)開展多屆達標測試活動，通過測試達標的手段，檢驗公民體育鍛煉效果和身體素質(zhì)，激發(fā)廣大人民群眾參加體育鍛煉的積極性和主動性。

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