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　　“這怎么回事??？”歷景程剛跑了兩公里，突然感到一陣胸悶，整個(gè)人像被壓住了一樣，腳步都不由得慢了下來(lái)。

　　他連忙停在路邊，喘著氣，摸著自己的胸口。周?chē)呐苡岩布娂娡秮?lái)關(guān)切的目光，有人小聲嘀咕：“這么涼的天了，他跑這么激烈干啥??？”

　　歷景程是一位銀行的會(huì)計(jì)，平時(shí)整天坐在辦公室，難得有機(jī)會(huì)鍛煉，今天正好有個(gè)慈善跑步比賽，他便踴躍報(bào)名了，想著這也是他為公益出力的方式。

　　可沒(méi)想到，跑到一半竟感覺(jué)胸悶，心里不禁有些害怕，懷疑是不是自己年紀(jì)大了，血壓出了問(wèn)題，擔(dān)心會(huì)不會(huì)是心臟病。

　　他連忙打車(chē)趕往醫(yī)院，見(jiàn)到了一位老醫(yī)生——田醫(yī)生。這位田醫(yī)生年紀(jì)不小，但依舊精神抖擻，看著他微笑著說(shuō)：“你這小伙子，別緊張，跑步跑到胸悶確實(shí)嚇人，但可能和高血壓有點(diǎn)關(guān)系，來(lái)，我給你看看。”

　　田醫(yī)生讓歷景程坐下，開(kāi)始檢查他的血壓，一邊說(shuō)著：“現(xiàn)在天一涼，有些人一大早會(huì)覺(jué)得自己頭暈、胸悶，手腳發(fā)麻，其實(shí)很多人都不知道，這可能是高血壓在作祟。”

　　尤其是氣溫降低之際，高血壓患者的血壓易產(chǎn)生波動(dòng)，此等信號(hào)實(shí)則是高血壓對(duì)您發(fā)出的警示呀。

　　歷景程一聽(tīng)，趕緊問(wèn)：“醫(yī)生，那到底是什么信號(hào)呢？是不是我這年紀(jì)大了，才開(kāi)始有高血壓的苗頭??？”

　　田醫(yī)生笑了笑，擺擺手說(shuō)：“不見(jiàn)得都是年紀(jì)大的人才會(huì)得高血壓??！有些信號(hào)真是得留意，比如我說(shuō)的第一種，天冷早上起來(lái)感覺(jué)頭暈。你最近有沒(méi)有一醒來(lái)就覺(jué)得腦袋重、站不穩(wěn)？”

　　歷景程愣了愣，回想起最近幾天早上確實(shí)有幾次腦袋發(fā)沉，想著只是睡眠不足，還真沒(méi)往高血壓上聯(lián)想。

　　田醫(yī)生便接著說(shuō)：“這頭暈的感覺(jué)啊，其實(shí)是因?yàn)闅鉁叵陆盗?，血管就?huì)收縮，結(jié)果血壓上升了。血管變窄了，血流的壓力就大了，這樣就容易影響到腦部的供血，腦袋一下子就覺(jué)得重了，暈乎乎的，站不穩(wěn)?！?/p>

　　“醫(yī)生，你這么一說(shuō)，我還真有點(diǎn)擔(dān)心了?！睔v景程皺起眉頭，心想著自己這年紀(jì)不大不小，竟然也可能是高血壓的目標(biāo)人群了。

　　田醫(yī)生一邊認(rèn)真記錄著他的情況，一邊繼續(xù)說(shuō)：“別急啊，不光是頭暈，這高血壓還有第二個(gè)信號(hào)，就是胸悶。這可不單純是跑步引起的。最近天涼了，早上出門(mén)冷颼颼的，可能會(huì)覺(jué)得胸口發(fā)緊，有時(shí)還會(huì)有種喘不過(guò)氣的感覺(jué)?！?/p>

　　這個(gè)情況可不能小看，因?yàn)樘鞖饫涞臅r(shí)候，血管會(huì)縮得更緊，心臟就要更用力地‘泵血’，自然就有點(diǎn)胸悶。

　　田醫(yī)生看到歷景程的反應(yīng)，繼續(xù)說(shuō)：“還有第三種信號(hào)，就是四肢發(fā)麻、手腳冰涼。早上天氣涼了，如果一起來(lái)就感覺(jué)手腳冰涼，而且還有點(diǎn)發(fā)麻的感覺(jué)，這可能也是血壓在悄悄變化啊?！?/p>

　　高血壓會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)變差，血液流動(dòng)受阻，四肢末梢的血液供應(yīng)就會(huì)少，所以就覺(jué)得手腳冰涼、麻木。你最近有沒(méi)有這種感覺(jué)?。?/p>

　　歷景程點(diǎn)了點(diǎn)頭，想著最近的確有幾次早上感覺(jué)雙手麻麻的，甚至還得搓一搓手腳才覺(jué)得暖和過(guò)來(lái)。他心里一下子緊張了起來(lái)，沒(méi)想到原來(lái)這些小毛病可能是高血壓引起的。

　　“高血壓其實(shí)很普遍，只要早發(fā)現(xiàn)早控制，就不會(huì)影響生活。但這些信號(hào)一旦出現(xiàn)，咱們也不能掉以輕心。你現(xiàn)在的情況，我們可以先做個(gè)詳細(xì)的血壓監(jiān)測(cè)，看看是否真的有高血壓傾向?！?/p>

　　歷景程連忙點(diǎn)頭，問(wèn)道：“那醫(yī)生，我這年紀(jì)不算很大，平時(shí)不抽煙也不喝酒，怎么也會(huì)得高血壓?。俊?/p>

　　田醫(yī)生笑道：“誰(shuí)說(shuō)不抽煙不喝酒就不得高血壓？高血壓不僅僅是生活習(xí)慣引起的，還和遺傳、體質(zhì)、年齡都有關(guān)系。你看啊，有些人一輩子不抽煙不喝酒，照樣有高血壓。”

　　像你這樣的上班族，長(zhǎng)時(shí)間坐著，缺乏運(yùn)動(dòng)，平時(shí)飲食稍微重口味一些，時(shí)間久了，血壓自然會(huì)升上來(lái)。

　　聽(tīng)著田醫(yī)生的分析，歷景程心里五味雜陳。他想了想自己平時(shí)的生活習(xí)慣，雖然不抽煙不喝酒，但常常加班熬夜，三餐不定，平時(shí)口味也偏重。想起這些，他不禁感到有些后悔。

　　田醫(yī)生看出了他的心思，便繼續(xù)說(shuō)道：“生活習(xí)慣確實(shí)很重要。平時(shí)注意飲食，少吃鹽，多吃蔬菜水果，適當(dāng)鍛煉，保持心情愉快，都是對(duì)高血壓有幫助的?！?/p>

　　而且啊，高血壓的管理其實(shí)也不難，就是記住要‘堅(jiān)持’！每天測(cè)量血壓，按時(shí)服藥，控制飲食，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這高血壓其實(shí)是‘可控’的，只要你對(duì)它有足夠的重視。

　　關(guān)于高血壓您有什么看法？歡迎評(píng)論區(qū)一起討論！

　　[1]武明芬.醫(yī)聯(lián)體模式下藥師主導(dǎo)的慢病管理對(duì)高血壓患者的實(shí)施效果分析,中國(guó)醫(yī)院藥學(xué)雜志,2024-06-21